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巻爪防止 ウォーキング・セルフケア

巻爪防止 ウォーキング・セルフケア

巻き爪補正器具などで、爪を元に戻してもまたすぐに再発してしまう方や、せっかく元に戻したんだからできる限り良い状態を維持したい・・・そんな方へおススメの巻き爪防止ウォーキングレッスン&セルフケアメニューです。

巻き爪の原因とは・・・

巻き爪になる原因は様々なことが関係しています。@外的要因である靴。間違った靴選びや合わない靴を履き続けたり、靴下やタイツ、姿勢や歩き方などその他にもたくさんあります、また内的要因である爪切りも巻き爪の状態に大きく影響します。間違った爪切りや伸ばしすぎた爪、痛いからと短く切りすぎた切り方などです。そして、骨の変形や加齢、体重増加など、こちらも色々なことが原因となり、巻き爪を発症したり悪化させることが考えられます。

日常生活が巻き爪ととても密接に関係しています。

正しいヒール靴の選び方 一目瞭然簡単3つのポイント!

  • 自分の足の形とヒール靴のつま先は似ている?
    似ていたら、履きやすいヒール!です。
  • 床に置いたとき、ヒール靴自身でキチンとグラグラせずに、立っている?ぐにゃぐにゃでない?
    ヒール靴自身がしっかりしていると、安定して、体を支えることができます。
  • 履いてみると、かかとがぴったり合っている?重心は、ヒール靴の上にある?